The description of سبعة - 7 Minute Workout
- أحدث نسخة: 4.4.0
- تاريخ النشر: 14 من مارس 2017
- الفئة: الصحة واللياقة البدنية التطبيق مجاني
- المتطلبات: أندرويد 4.1+
- المؤلف: Perigee AB
* لا معدات تجريب & دقيقة فقط في اليوم
* إنجازات المرح والمكافآت للحفاظ على دوافعك
* على أساس التدريب لمدة 7 دقائق واردة في مجلة نيويورك تايمز
التحدي الخاص بك: 7 دقائق لمدة 7 أشهر
باستخدام أكثر من مجرد كرسي ، وجدار ، ووزن جسمك ، يعتمد التمرين لمدة 7 دقائق على الدراسات العلمية لتوفير أقصى فائدة من العمل بانتظام في أقصر وقت ممكن.
أنت تعيش فقط THRICE
تمامًا مثل لعبة الفيديو المفضلة لديك ، يبدأ برنامج Seven بتشغيل ثلاثة أشخاص. تخطي يوم واحد وفقدان القلب ، ولكن تفوت 3 التدريبات في شهر وإعادة تعيين التقدم الخاص بك إلى الصفر وانها انتهت اللعبة! تمرن كل يوم لمدة 7 أشهر لتحقيق 100٪ وتصبح بطلا 7/7.
سبعة تحفزك أيضًا نحو هدفك من خلال التعزيز الإيجابي:
- إفتح الإنجازات من المبتدئ إلى الرياضي كما تختلف روتينك
- كسب المكافآت والهدايا ذات الصلة بالصحة
- إعداد التذكيرات اليومية ، أو عندما يفوتك الكثير من التدريبات
- تتبع تقدمك بصريا على الرسوم البيانية والتقاويم المرمزة بالألوان
THE ULTIMATE 7-MINUTE WORKOUT APP
سبعة أدلة لك من خلال التدريبات لمدة 7 دقائق مع الرسوم التوضيحية الدقيقة ، وأجهزة ضبط الوقت البصرية ، وتعليمات منطوقة وحتى ردود الفعل اللمسية للتبديل بين 30 ثانية من التمارين المكثفة و 10 ثانية من الراحة.
إضافات
- لا حاجة إلى الوصول إلى الإنترنت. ممارسة في أي وقت ، في أي مكان!
- تشغيل الأغاني من تطبيق الموسيقى المفضل لديك في الخلفية
- يمكن لعشاق اللياقة البدنية إجراء عدة دوائر للتمرينات الرياضية الطويلة
- ودية شارة: يشير وضع الاهتزاز أو الصوت إلى وقت تبديل التمارين
- Google Drive sync للحفاظ على تقدمك باستمرار على جميع أجهزتك
- تتضمن علامة التبويب "تعلم" نصائح احترافية حول كيفية تنفيذ كل تمرين
الآن جميعنا ، مشغول كما نحن ، يمكن أن يبقى في الشكل!
- تحتاج إلى تحميل وتثبيت الروبوت المحاكي PC
- بداية الروبوت المحاكي PC
- عرض في تطبيق متجر Google Play وحدد التطبيق الذي تريد تشغيله على جهاز الكمبيوتر الخاص بك