وصف Home التدريبات
- أحدث نسخة: 6.7.0
- تاريخ النشر: 4 من تموز 2016
- الفئة: الصحة واللياقة البدنية التطبيق مجاني
- المتطلبات: أندرويد 4.0.3+
- المؤلف: LeoSites
التمرين هو جزء مهم من نمط حياة صحي. الآن يمكنك الحصول على جسمك بشكل رائع دون استخدام أي أوزان أو آلات مجانية. يمكنك ممارسة التمارين في أي مكان ترغب فيه ، ولا تحتاج إلى معدات.
مع تضمين محرك النص إلى كلام ، يمكنك تنفيذ الروتين بأكمله دون مقاطعة التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تنشيط دليل صوت في الثانية للحصول على أفضل إيقاع في التمارين.
كل تمرين يحتوي على تفاصيل توضيحية لتسهيل تنفيذها. لديه تجريب الاحماء وتجريب التمديد النهائي لتحسين نتائج التدريب.
بالإضافة إلى ذلك ، لدينا خيار لك لإنشاء التدريبات المخصصة.
لقد قمنا بتجميع أفضل الإجراءات ، التي يقوم بها المهنيون ، بحيث يمكنك القيام بها في راحة منزلك. بعض الإجراءات هي:
* سبع دقائق
* عبس في 5 دقائق
* الساقين والأرداف
* تقوية جسمك
بالإضافة إلى ذلك ، نقوم بتقسيم التمارين في أقسام بحيث يمكنك ممارستها بشكل فردي.
تذكر:
استشر طبيبك لتمكنك من معرفة أفضل ممارسة لحالتك البدنية.
الحصول على رطب قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة البدنية.
التسخين لمدة 15 دقيقة لتفادي إصابات العضلات.
أداء 10 دقائق من التمدد بعد الانتهاء من التمرين.
- تحتاج إلى تحميل وتثبيت الروبوت المحاكي PC
- بداية الروبوت المحاكي PC
- عرض في تطبيق متجر Google Play وحدد التطبيق الذي تريد تشغيله على جهاز الكمبيوتر الخاص بك