The description of شقة المعدة تجريب
- أحدث نسخة: 1.0
- تاريخ النشر: 25 أيلول 2016
- الفئة: الصحة واللياقة البدنية التطبيق مجاني
- المتطلبات: أندرويد 2.3+
- المؤلف: لينبول
تمارين المعدة المسطحة
تبحث عن طريقة سريعة للوصول الى الشكل؟ احصل على معدة مسطحة دون اللجوء إلى تمرينات الجلوس الممل مع هذا التمرين المتميز. الحصول على معدة مسطحة والحصول على الأسلحة أكثر حزما ، وبعقب ، والفخذين بينما كنت في ذلك أيضا!
هذا البرنامج التعليمي سوف يعرض لك أفضل تمارين الأب لتسوية معدتك! هذه هي أفضل تسع خطوات للحصول على هذه المعدة المسطحة! سوف يساعدك هذا التمرين على حرق الدهون والحصول على حزمة الستة الخاصة بك في الصيف!
هذا التمرين فعال للغاية لأنه يتعلق بالجودة وليس الكمية. كل خطوة تستهدف ليس فقط عضلات البطن ولكن العضلات الأخرى أيضا ، والأفضل من كل شيء ، فإنه من المفيد أن يكون لديك تجريب أب يمكنك القيام به في أي مكان.
لإسقاط 2 بوصة في 4 أسابيع فقط ، قم بهذا التمرين الرياضي 3 مرات في الأسبوع ، بالإضافة إلى فواصل عالية الكثافة لمدة 20 دقيقة 3 مرات في الأسبوع و 45 دقيقة من التمارين الرياضية متوسطة الكثافة مرتين في الأسبوع.
اتبع جنبا إلى جنب مع هذا البرنامج التعليمي بطن المعدة مسطحة ، والبقاء متسقة وستندهش من النتائج.
- تحتاج إلى تحميل وتثبيت الروبوت المحاكي PC
- بداية الروبوت المحاكي PC
- عرض في تطبيق متجر Google Play وحدد التطبيق الذي تريد تشغيله على جهاز الكمبيوتر الخاص بك