7 دقائق حزمة تدريب 6-حزمة APK على الكمبيوتر

وصف خطة التدريب المكونة من 6 عبوات لمدة 7 دقائق

  • أحدث نسخة: 1.4
  • تاريخ النشر: 25 أيلول 2016
  • الفئة: الصحة واللياقة البدنية التطبيق مجاني
  • المتطلبات: أندرويد 4.1+
  • المؤلف: تمارين اللياقة البدنية وتمارين للرجال والنساء

برنامج تمرين البطن - احصل على نتائج وجسم جذاب بسرعة. بينما تستدعي خطط التمرين الأخرى ما يصل إلى ساعتين من يومك ، فإن هذا التطبيق ذو الكثافة العالية لا يطلب سوى 7 دقائق لإذابة الوزن الزائد.

فترة عالية الكثافة والتدريب المتقطع هو تجريب المستقبل. وقد أظهرت الأبحاث أن رشقات قصيرة من ممارسة أكثر فعالية في فقدان الوزن من الأنشطة الهوائية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، هذه التمارين اللاهوائية تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز (لتحسين الهضم) وزيادة الحالة الرياضية (لكل من صحتك وتبحث بشكل أفضل). أساسا ، عن طريق دفع نفسك لفترات قصيرة من الزمن ، بدلا من السرعة عدة مرات ، يعد جسمك نفسه لممارسة أكثر كثافة ويجعلك في الشكل بشكل أسرع.

لدينا 7 دقائق من التطبيقات:

7 دقائق بعقب تجريب

7 دقائق عبس تجريب

7 دقيقة الصدر / Push-Ups Workout

7 دقائق حرق الدهون تجريب

7 دقيقة ذراع تجريب

7 دقيقة Cardio الاحماء تجريب

7 دقيقة الساقين تجريب

7 دقيقة تمتد تجريب

7 دقائق كامل الجسم تجريب

7 دقيقة الساقين عبس تجريب

7 دقيقة تمارين رياضية

7 دقيقة بلانك تجريب

7 دقائق تخطي حبل تجريب

7 دقيقة Kettlebell تجريب

7 دقيقة الفرقة تجريب

7 دقيقة تجريب الدمبل

7 دقيقة باربيل تجريب

7 دقيقة الكرة الطب تجريب

7 دقيقة TRX Workout

7 دقيقة شريك تجريب

قد لا يتوفر لك الوقت الكافي للتدريب في سباق الماراثون ، أو اضغط على المقعد 350 ، لكن بالتأكيد لديك 7 دقائق للبقاء في الشكل أو تفقد بعض الوزن الزائد. يرشدك هذا التطبيق البسيط بالتعليم ويتابع التمرين حتى تتمكن من القيام بذلك في أي مكان. تجريب قبل الاستحمام الخاص بك في الصباح ، في استراحة الغداء في العمل ، أو أثناء عشاء العشاء في المساء. لم يعد لديك لجدولة تجريب ، ويمكن استخدام هذا التطبيق بمرونة مع الجدول الزمني الخاص بك. من الآن فصاعدًا ، عندما تجد نفسك تقول "لدي بضع دقائق" أو "أشعر بالملل" ، يمكنك استخدام هذا الوقت للحصول على الشكل!

بالتأكيد ، يمكنك الانضمام إلى صالة ألعاب رياضية مكلفة ودفع تكلفة المدرب للتشاور وتقديم خطة تجريب لك. ولكن إذا كنت مثلنا ، فأنت تحاول حرق الدهون ، وليس أموالك! لا ينبغي أن تمنع ممارسة التمارين المصرفية البنك ، ولا يجب عليك أن تخرج من طريقك للذهاب والقيام بذلك. هذا التطبيق هو مدرب الشخصية الخاصة بك الذي هو دائما معك. كل ما تحتاجه لقطع هذه الدهون المزعجة من جسمك هو التطبيق ، مساحة صغيرة ، والحافز ليصبح اللاعب الذي كنت تحاول أن تكونه!

طموحك هو أعظم قوتك ويمكنك تسخيرها بسهولة مع الأدوات التي سنقدمها لك. سعيد حرق الدهون الجميع.

كيفية تنزيل وتثبيت 7 دقائق حزمة تدريب 6-حزمة APK على الكمبيوتر - Windows XP/7/8/10, Mac Os:
  • تحتاج إلى تحميل وتثبيت الروبوت المحاكي PC
  • بداية الروبوت المحاكي PC
  • عرض في تطبيق متجر Google Play وحدد التطبيق الذي تريد تشغيله على جهاز الكمبيوتر الخاص بك