100 Pushups تجريب APK على جهاز الكمبيوتر

وصف 100 تمرينات Pushups

  • أحدث نسخة: 2.0.7
  • تاريخ النشر: 25 أيلول 2016
  • الفئة: الصحة واللياقة البدنية التطبيق مجاني
  • المتطلبات: أندرويد 2.3.3+
  • المؤلف: ShvagerFM

هل تريد أن تكون قادرة على القيام 100 pushups؟ يبدو من المستحيل ولكن يمكن القيام به. يمكنك أن تفعل ذلك!

تمرين التمارين الرياضية من 100 دفعة من ضربة قوية هو مدرب اللياقة البدنية الشخصية الخاصة بك لدفع عمليات الدفع. إذا بدأت التدريب على هذا البرنامج ، يمكنك دفع 100 مرة على التوالي في 6-10 أسابيع. انها ليست صعبة كما يبدو. سيكون من الضروري فقط القيام التدريبات المناسبة.

★ يتم تقسيم التدريبات على 11 برامج اعتمادا على التدريب الرياضي الخاص بك. ما عليك سوى اختيار البرنامج المناسب لك. نوصي باستخدامها في برنامج معقد من Be Stronger cycle. الجمع بين جميع البرامج من الدورة (50 الانسحاب ، 300 الجلوس ، 300 القرفصاء) سوف تحصل على جسم قوي وصحي في وقت قياسي.

لا تكن كسولًا وممارسة التمارين الرياضية وكن أصحًا! يشتمل التطبيق 100 ضغطًا على الوظائف التالية (الميزات):

✔ 11 برامج تجريب

✔ إحصائيات سريعة (متوسط ​​المستوى الحالي من عمليات الدفع ، والبرنامج الحالي ، والوضع والميداليات)

✔ النسخ الاحتياطي واستعادة البيانات إلى خادم بعيد

✔ تساعدك ميزة التذكير على عدم تفويت التمرين

✔ وظيفة من إحصائيات تخزين السحابة لسهولة التخزين ونقل الإحصاءات الشخصية

✔ الاحماء قبل التدريبات

✔ إمكانية تغيير برنامج في جلسة تدريبية غير ناجحة

✔ تاريخ دفع عملياتك

قواعد البرنامج: قبل بدء التمرين اجتياز الاختبار. الهدف من الاختبار هو تحديد الحد الأقصى لعدد عمليات الدفع التي يمكنك القيام بها في صف واحد. ثم بناء على نتيجة الاختبار اختار البرنامج والبدء في تجريب. اضغط على الزر بعد كل طريقة لإظهار الموقت للراحة (يمكنك الراحة في الوقت الموصى به أو تغييره وفقا لمشاعرك). اتبع طريقة الراحة والتغذية السليمة.

على سبيل المثال: في الاختبار الذي قمت به 43 الضغط. اختر من القائمة 41-45 برنامج القائمة. لا تنس أن يكون لديك راحة لمدة يومين بعد إجراء الاختبار. إذا كانت لديك اقتراحات أو رغبات لتطبيقاتنا ، راسلنا باستخدام عنوان البريد الإلكتروني الذي يمكنك العثور عليه في جهات الاتصال.

هناك إعلان في التطبيق ، يمكنك إيقاف تشغيله في شراء aplicaton.

كيفية تنزيل وتثبيت 100 Pushups تجريب APK على جهاز الكمبيوتر - Windows XP/7/8/10, Mac Os:
  • تحتاج إلى تحميل وتثبيت الروبوت المحاكي PC
  • بداية الروبوت المحاكي PC
  • عرض في تطبيق متجر Google Play وحدد التطبيق الذي تريد تشغيله على جهاز الكمبيوتر الخاص بك

المشاركات الشعبية